Activa tus fortalezas, vive tu esencia

Deja que la energía de las fortalezas te acompañe en tu camino. Son tus aliados más auténticos, tu punto de conexión con el ser. Hagas lo que hagas, hazlo a tu manera, honrando tu esencia.

Nos han hecho creer que para estar bien, necesitamos eliminar nuestras debilidades, superar nuestros puntos flacos y mejorar lo que nos cuesta. Desafortunadamente, este ejercicio de autooptimización constante no suele funcionar en la vida real.

No somos perfectos, ni hace falta que lo seamos. Necesitamos un cambio de paradigma, un nuevo lenguaje que nos permite ver el potencial que ya llevamos dentro de nosotros, tal y como somos.

Investigaciones del campo de la Psicología Positiva nos aportan la clave olvidada. Para vivir bien necesitamos apreciar y apoyarnos en nuestros aspectos más fuertes, auténticos y positivos: las fortalezas personales. Representan nuestra esencia positiva: las cualidades de nuestro ser, lo que se nos da bien, lo que valoramos y lo que nos aporta energía.

No se trata de sólo descubrir nuevas etiquetas para describir los aspectos más valiosas de nuestra personalidad positiva. Se trata de desarrollar este potencial para convertirlo en un valor seguro.

Vivir desde las fortalezas no es un ejercicio de lápiz y papel. Se trata de incorporar tus fortalezas en tu vida de manera consciente y con cabeza. Es un viaje apasionante en el que descubrirás combinaciones sorprendentes y únicas que están allí para apoyarte en tus mejores y peores momentos.

También aprenderás de manejar tus fortalezas con cuidado. Porque lo que puede ser nuestro mayor potencial, también puede ser nuestro mayor peligro. Las fortalezas son fenómenos potentes y complejos que nos invitan a profundizar.

OBJETIVOS del TALLER

    Descubrir el impacto positivo de las fortalezas en tu historia vital.

    Incorporar la energía expansiva de las fortalezas en tu vida para sentirte con más energía, coherencia y bienestar. 

    Identificar las circunstancias que llevan a un uso extremo de tus fortalezas (dar en exceso, perdonar lo imperdonable, no saber parar, no poner límites a una responsabilidad excesiva que te deja exhausta). 

    Descubrir cómo combinar tus fortalezas para vivir con autenticidad y equilibrio. 

    Crear un plan de acción para volver a vivir tu esencia en un área de tu vida (trabajo,
relaciones, ocio…) 

Siéntete más fuerte que nunca. Con la ayuda de tus fortalezas reforzarás tu:

    Autoestima: Apreciarte tal como eres.

    Bienestar: Disfrutar más de la vida.

    Confianza: Silenciar tu crítico/a interior.

    Crecimiento: Esquivare debilidades molestas.

   Resiliencia: Recuperarte de tus baches.

   Relaciones: Conectar con armonía.

Avanza en tus objetivos con integridad y sin sacrificios. Reduce tu desgasta emocional y vuelve a sentirte en coherencia con quien eres realmente. Pon tus fortalezas al servicio de la vida que quieres vivir.

Fecha del taller: 8 de mayo.

Horario del taller: Domingo de 10:00 a 14:30 y 16:00 a 20:00

Número de participantes: mínimo 8, máximo 16 participantes.

DESARROLLO:

    Taller vivencial que combina dinámicas individuales, ejercicios en pareja y grupales. 

    Exploración paso a paso del modelo ABCDE mediante casos prácticos. 

    Ejercicios previos, reto entre sesiones y plan de acción final. 

   Seguimiento por videoconferencia grupal dos semanas después del taller. 

NÚMERO DE PARTICIPANTES:

Mínimo 8 participantes. Máximo 16 participantes.

PRECIO DEL TALLER:

121€

MEDIOS NECESARIOS:

   Tiempo para la realización previa de una evaluación objetiva de fortalezas en línea (20min). 

   Preparación previa individual (40min): Una semana antes del taller recibirás un video de la formadora, en el que te invitará a unas reflexiones previas y te ayudará a sacar las primeras conclusiones de tu perfil de fortalezas. 

   Traer el perfil de fortalezas al taller en formato electrónico o en papel. 

Taller impartido por:

Eva Katharina Herber, psicóloga clínica.

Matrícula taller fortalezas

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Nos pondremos en contacto contigo en cuanto nos sea posible.



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