AUTOESTIMA: CONOCERSE MEJOR PARA SER MAS FELIZ
Si nos hacemos la pregunta de qué es lo más importante para cada uno de nosotr@s, much@s dirán que la familia, l@s amig@s, el trabajo o sus aficiones, pero poc@s serán los que digan que “un@ mism@”.
Sin embargo, lo que más nos debería importa es nuestro yo. No desde una postura filosófica ególatra o egoísta, sino desde un punto de vista psicológico objetivo.
En general, intentamos que nuestro estado de anímico o de salud sean el mejor posible o que nuestras dificultades a la hora de deambular por la vida sean las menos posibles.
Quizá socialmente nos condiciona que “queda mal” decir eso, o que no es lo adecuado, pero si nosotr@s no nos mimamos y trabajamos, no nos conocemos a nosotros mismos, difícilmente vamos a tener una familia sana, un trabajo que nos haga felices, unas aficiones que desarrollen nuestro potencial lúdico y unas relaciones afectivas que nos hagan sentir acogidos.
Todas estas circunstancias llevan a descuidarnos en mayor o menor medida y por tanto, a tener una valoración de nosotros mismos poco integrada, poco adecuada.
Es por eso que proponemos un taller para trabajarnos, analizar los aspectos más relevantes de nuestra personalidad, nuestras potencialidades, en definitiva, para conocernos mejor y con ello poder tener una relación más feliz, primero con uno mismo y después con el resto de personas de nuestro entorno. Pretendemos ayudarte a conocerte y entenderte mejor como tarea apasionante y motivadora, aportando una gota de agua en ese magnífico mar que es la vida.
- Mejorar nuestro autoconocimiento.
- Descubrir nuestros puntos fuertes y potencialidades
- Analizar logros y planear nuevas metas.
- Mejorar el estado emocional.
- Potenciar todo lo que cada uno de nosotros vale.
- Saber autoevaluarnos.
- Aprendiendo a hacer nuestro “muro” más fuerte.
- Lo “sillares” que nos ayudan y los que nos dificultan.
- Limpiando nuestro espejo.
- Creer en mí, estar feliz consigo mismo.
El taller tendrá un horario de 12 horas durante un fin de semana.
Sábado de 10:00 a 14:30 y 16:00 a 19:00 y Domingo 10:00 a 14:30 h.
- Las sesiones comienzan con una preparación: Técnica de relajación, dinámica de motivación, etc.
- La metodología será dinámica y vivencial, tanto individual, como grupalmente.
- Con el trabajo personal se desarrollan en primera persona los conceptos teóricos y aspectos psico-emocionales de forma práctica y divertida y a la vez con profundidad y responsabilidad.
- La fuerza del trabajo grupal se basa en la oportunidad compartir y aprender de otros participantes, apoyándose mutuamente y sumando las potencialidades de cada uno. Todo ello en un entorno de acogida y respeto.
- Se potenciará la expresión mediante actividades diversas que activen la creatividad: movimiento corporal, modelado, etc, favoreciendo así la expresión afectiva y emocional.
- Sala espaciosa y con posibilidades de realizar actividades descalzos o con calzado cómodo.
- Equipo de música con reproductor de CD ó Pendrive. (Si el centro no dispones, lo puedo aportar yo).
- Proyector conectado a ordenador para proyección teórica puntual Y/O Pizarra con rotuladores y borrador para exposiciones.
- Espejo en pared (no imprescindible).